단백질 쉐이크 드링크 추천 TOP3

단백질 쉐이크 드링크는 운동을 하는 분들에게 필수적인 음료로 자리 잡았습니다. 단백질은 근육 성장과 회복을 돕는 중요한 영양소이기 때문에, 적절한 단백질 섭취는 중요하며  특히 운동 후에는 근육 회복을 위해 단백질 섭취가 필수적입니다.

 

 

바쁜 일상 속에서 간편하게 단백질을 보충할 수 있고 다양한 맛과 형태로 제공되는 단백질 드링크는 많은 이들에게 사랑받고 있습니다. 이번 포스트에서는 추천하는 단백질 쉐이크 드링크 TOP3를 소개해 드리겠습니다.

 

단백질쉐이크

 

 

단백질 쉐이크 드링크 소개

 

 

운동을 통해 근육을 키우고자 하는 분들은 단백질의 섭취량을 늘리는 것이 중요합니다.

 

일반적으로 하루에 필요한 단백질 섭취량은 개인의 체중, 운동량에 따라 다르지만, 평균적으로 체중 1kg당 1.2~2g의 단백질이 필요하다고 알려져 있습니다.

 

이러한 단백질 필요량을 충족하기 위해서는 고기, 생선, 유제품 등의 음식을 통해 단백질을 섭취해야 하지만, 시간이 부족한 현대인들에게 단백질 드링크는 유용한 대안이 될 수 있습니다.

 

단백질 쉐이크 드링크 소개

 

 

단백질 쉐이크 드링크 소개 TOP3

 

 

단백질 드링크를 선택할 때는 몇 가지 요소를 고려해야 합니다.

 

• 단백질 드링크 속의 단백질 함량입니다. 제품마다 단백질 함량이 다르므로, 자신의 필요에 맞는 제품을 선택하는 것이 중요합니다.
• 단백질 드링크 속의 포함된 성분입니다. 인공 첨가물이나 설탕이 많이 포함된 제품은 피하는 것이 좋습니다.
• 단백질 드링크의 맛과 식감입니다. 맛이 좋지 않으면 지속적으로 섭취하기 어려울 수 있으므로, 여러 제품을 시도해 보는 것이 좋습니다.

 

단백질 드링크 선택시 고려사항과 평가등을 종합하여 닥터유 프로 단백질 드링크, 빙그레 TFT 더단백 프로틴 드링크, 매일유업 셀렉스 프로핏 웨이프로틴 드링크  제품을 추천합니다

 

단백질 쉐이트 드링크 소개 TOP3

 

 

닥터유 프로 단백질 드링크

 

 

닥터유 프로 단백질 드링크는 필수 아미노산 9가지 중 류신, 발린, 이소류신을 뜻하는 BCAA가 5,000mg이 함유되어 있으며, 류신이 2,400mg과  L-카르니틴이 300mg 포함되어 있습니다.

 

달걀 4개 분량의 동물성 단백질 24g과 근육기능유지에 필요한 칼슘 550mg이 포함되어 있으며 19종의 아미노산이 포함되어 있습니다.

 

단백질 분해를 억제하고 단백질 합성을 촉진하는 류신과 인슐린 분비를 촉진하여 혈중 포도당 농도를 낮추는 이소류신과 발린이 포함되어 있습니다.

 

건강한 저당과 맛있는 초코 맛과 바나나 맛으로 지속적인 섭취가 가능합니다.

 

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닥터유 프로 단백질 드링크

 

 

빙그레 TFT 더단백 프로틴 드링크

 

 

빙그레 TFT 더단백 프로틴 드링크는 BCAA 4000mg이 포함된 9가지 필수아미노산이 포함되어 있습니다.

 

우유 성분과 가장 비슷한 단백질로써 카제인단백과 유청단백으로 구성된 탈지우유의 100% 우유단백질 20g이 함유되어 있습니다.

 

당류 1g 미만이며 저지방 설계이지만 누구나 맛있게 즐길 수 있는 단백질음료입니다.  

 

멸균팩으로 실온에서 최대 6개월까지 보관이 가능하며 휴대와 보관이 간편합니다

 

단백질 특유의 텁텁합, 냄새가 없는 고단백질 음료로 취향따라 골라먹는 7가지 맛(초코, 바나나, 커피, 캐러멜, 멜론, 딸기, 밀크티)으로 질리지 않고 지속적인 섭취가 가능합니다.

 

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빙그레 TFT 더단백 프로틴 드링크

 

 

매일유업 셀렉스 프로핏 웨이프로틴 드링크

 

 

매일유업 셀렉스 프로핏 웨이프로틴 드링크는 100% WPI(분리유청단백질)로 흡수가 빠르고 유당과 지방까지 제거한 프로틴 드링크 입니다.

 

근육 합성에 필요한 BCAA(이소류신, 발린, 류신)가 4,800mg가 포함되어 있습니다.

 

무설탕, 무지방, 무콜레스테롤로 부담이 없고, 99kcal(초콜릿 99kcal, 복숭아 아이스티 90kcal, 아메리카노 90kcal)로 가볍게 드실 수 있습니다.

 

유제품 섭취가 부담스러운 분들도 편안하게 드실 수 있는 락토프리 제품이며 3가지 맛 단백질 드링크로 질리지 않고 꾸준한 섭취가 가능합니다.

 

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매일유업 셀렉스 프로핏 웨이프로틴 드링크

 

단백질 쉐이크 드링크는 운동 후 30분 이내에 섭취하는 것이 가장 효과적입니다. 또한, 아침 식사 대용으로도 활용할 수 있어 바쁜 아침에 간편하게 단백질을 보충할 수 있습니다.

 

 

단백질 쉐이크 드링크는 운동을 하는 분들에게 필수적인 영양 보충제입니다. 오늘 소개한 TOP3 제품을 참고하여 자신에게 맞는 단백질 쉐이크 드링크를 선택해 보시기 바랍니다.

 

건강한 몸을 만들기 위해 꾸준한 운동과 함께 적절한 영양 섭취가 중요합니다. 여러분의 건강한 라이프스타일을 응원합니다.

 

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